Posty autora
MILKY PIN UPS- kalendarz Jarosława Wieczorkiewicza- modelki ubrane w mleko i wodę – nie możesz tego przegapić!
Ostatnio natknęłam się na wywiad z Jarosławem Wieczorkiewiczem , architektem i fotografem, który przygotował niezwykły projek. Milky Pin Ups to niezwykle ciekawa i trudna do zrealizowania koncepcja, która, nie ukrywam, wywarła na mnie ogromne wrażenie.
Podczas rocznych prac wylano wiele litrów mleka i wody. W obiektywie uchwycone zostało tysiące klatek, z których wybrano najlepsze i nakładając je na siebie stworzono coś niesamowitego. Sami zobaczcie.
Cytrusowy koktajl z zieloną pietruszką i jabłkiem
Koktajl z pietruszką? Też kiedyś krzywiłam się na samą myśl. Aż pewnego dnia zwyciężyła ciekawość.Ciekawość, która okazała się być pierwszym stopniem do polubienia pietruszki jako składnika koktajli, które są naprawdę pyszne i orzeźwiające.
Zostawiam Wam moją ulubioną kombinację smaków. Może ktoś się skusi i za kilka dni powie, że faktycznie miałam rację i koktajle z pietruszką to fajna sprawa. Bo że zdrowa to nikomu nie muszę chyba mówić.
Bezglutenowy deser: kokosowo-kakaowa tapioka
Tapioka to małe, białe granulki powstałe z bulw manioku. Nie ma smaku ani zapachu, jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu przez co nadaje się dla alergików. Nie zawiera również cholesterolu dlatego mogą ją jeść osoby chore na miażdżycę czy będące na diecie.
U mnie dziś w formie kokosowo-kakaowego deseru warstwowego. Nie za słodki o ciekawej konsystencji – naprawdę fajna odmiana.
Tusz do rzęs Volume Glamour (Bourjois)
Wszystkie kobiety wiedzą, że wybór odpowiedniego tuszu do rzęs to nie lada wyzwanie. Pryz wyborze kieruję się trwałością, uzyskiwanym efektem i wodoodpornością – to moje podstawowe kryteria.
Tusz Volume Glamour pierwszy raz dostałam od Mamy i od tej pory jest stałym bywalcem mojej kosmetyczki. Daje delikatny, naturalny efekt. Dodatkowo jest niezwykle trwały – nie obsypuje się, nie wyciera i utrzymuje na rzęsach przez cały dzień!
Sok z marchwi – cudowny eliksir
Marchew znana jest z tego, że zawiera duże ilości beta-karotenu czyli prowitaminy A. Jednak oprócz beta-kartotenu warzywo to zawiera wiele innych, równie cennych składników, które dbają o naszą urodę, odporność a nawet chronią nas przed rakiem!
Soki z marchwi jak i samo warzywo warto spożywać jesienią, aby wspomóc odporność ale i przez cały rok- żeby cieszyć się nienagannym zdrowiem i urodą.
PODSUMOWANIE: październikowe wyzwanie z Zuzką Light
Październik za nami a wraz z nim wyzwanie z Zuzką Light, które ukończyłam z sukcesem. Tak, tak, udało się! Ku mojemu początkowemu niedowierzaniu i trudnościom, które pojawiły się w trakcie zrobiłam wszystkie 10 treningów i – co jest największym sukcesem – nabrałam ochoty na więcej! Dlatego ćwiczenia z Zuzką pojawiły się na mojej listopadowej rozpisce.
Krzem – dla kości i serca
Krzem ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania kości), naczyń krwionośnych i skóry. Odpowiada również za prawidłowy przepływ informacji między mózgiem, a naczyniami krwionośnymi. Jest niezbędny w profilaktyce takich chorób jak np. Alzheimer, cukrzyca, osteoporoza.
Twoje włosy wypadają, paznokcie łamią i masz wrażenie, że spadła CI odporność? Być może poziom krzemu w Twojej krwi jest za niski.
Kaiserchmarrn – austriacki omlet 'łamany’
Pierwszy raz jadłam go w schronisku na jednym z alpejskim stoków i do dziś chętnie wracam myślami do tamtej, zimowej podróży. Zwłaszcza, gdy przygotowuję ten wyjątkowy omlet.
Austriacki omlet Kaiserchmarrn urzekł mnie swoją lekkością, słodyczą i oryginalną, jak na omlet, formą. Bardzo chętnie do niego wracam, a i moi domownicy czasem się o niego upominają.
Plank (deska) sposobem na płaski brzuch
Plank, potocznie zwany deską, to jedno z kilku podstawowych, ale też niezwykle efektywnych, ćwiczeń. Podczas jego wykonywania angażujemy mięśnie mięśnie poprzeczne i proste brzucha oraz mięśnie pośladków, ramion i pleców. Jest to świetna propozycja dla tych, którzy szukają alternatywy dla tradycyjnych brzuszków. Planki przynoszą lepsze efekty i, co jest niezwykle ważne, nie obciążają tak kręgosłupa! Dokładaj to ćwiczenie do swojego codziennego treningu, żeby poprawić wygląd swojego brzucha i wzmocnić siłę.
Wazelina – ochrona moich ust w chłodne dni
Kiedy wraz z jesienią dni stają się coraz chłodniejsze a wiatr coraz bardziej wysusza moje usta – sięgam po preparaty od ich ochrony. W tym roku nie sięgnęłam jeszcze po niezawodną pomadkę Tisane. Chcę najpierw wykorzystać to, co mam w domu.
Wazelinę stosuję ochronnie – sprawdza się doskonale. Pozostawia na ustach warstwę, która zabezpiecza usta przed wysuszaniem. Teraz nie straszny mi wiatr ani chłody!