Posty oznaczone etykietą 'zdrowie'
Jak uchronić dziecko przed kleszczami?
Temat ochrony przed kleszczami spędza mi sen z powiek już dłuższy czas… Gdy jednak w weekend skonfrontowaliśmy się z problemem twarzą w twarz przyszła pora to w końcu ogarnąć. Gdy zapytałam Was co polecacie na kleszcze to 95% odpowiedzi brzmiała tak samo „nie wiem, ale podziel się odpowiedziami” – dzięki, dziewczyny hahaha. Ostatecznie jednak udało mi się zebrać dla Was kilka propozycji na to jaki preparat wybrać.
Mycie zębów jest ważne!
Dostaję od Was często pytania jak myjemy Franiowi zęby i czy ON DAJE SOBIE UMYĆ ZĘBY, bo Wasze dzieci nie chcą. No pewnie, że nie chcą, mało które dziecko chętnie otworzy buzie i da sobie „grzebać” w buzi przez minutę czy dwie. Ale to pod żadnym pozorem nie jest argument za tym, żeby tych zębów nie myć. Stąd pomysł na ten post i na stworzenie hasztagu #myciezębówjestważne, który mógłby pomóc szerzyć świadomość o tym jak duży problem mają w tej kwestii rodzice, a przecież to ogromnie ważne.
Pierwsza wizyta u dentysty za nami :)
Za nami pierwsza wizyta u dentysty. Było naprawdę okej, ząbki obejrzane – wszystko ok. Miło było znowu (poprzednio słyszałam to u fizjo) usłyszeć, że jest się świadomym rodzicem, który zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest regularne i odpowiednie mycie zębów malucha. Wierzcie lub nie, ale wiele dzieci w podobnym wieku do mojego Frania nigdy nie miało mytych zębów, bo rodzice twierdzą, że “to jeszcze za wcześnie”. A przecież o jamę ustną dbamy już od pierwszego ząbka, o czym już Wam wcześniej pisałam.
Jak wyjść z anemii – skuteczne sposoby na podniesienie poziomu żelaza
Niski poziom żelaza we krwi to sygnał ostrzegawczy, abyśmy lepiej przyjrzeli się temu, co spożywamy na co dzień. Przyczyn anemii może być co najmniej kilka, najczęstszą jest jednak właśnie niedobór żelaza, z którym można próbować walczyć – i to bardzo skutecznie! – domowymi sposobami. Zanim sięgniemy po apteczne specyfiki warto zawsze zwrócić uwagę na to, czy w naszym codziennym odżywianiu nie popełniamy błędów, sprawiających że dostarczane z pożywienia żelazo nie jest odpowiednio przyswajane.
Syrop miodowo-cytrynowy na wzmocnienie odporności
Podając Wam przepis na syrop imbirowy wiedziałam, że pojawią się pytania o to czy można go przygotować na bazie miodu. Jak większość z Was wie – miód traci swoje zdrowotne właściwości w temperaturze nieco ponad 40℃. Nie oznacza to jednak, że nie można przygotować wzmacniającego syropu posiadającego wszystkie właściwości miodu. Można – wystarczy po prostu przygotować go w nieco inny sposób. Dzisiaj proponuję Wam syrop z cytryną, ale analogicznie możecie przygotować też ten z imbirem.
TSH to nie wszystko! Diagnozowanie chorób tarczycy – lista niezbędnych badań
Przy podejrzeniu chorób tarczycy lekarz zawsze zleca zbadanie poziomu TSH we krwi. Normy określające prawidłowe stężenie TSH we krwi mogą się nieco różnić w zależności od laboratorium, w którym wykonujemy badanie, ale zazwyczaj mieszczą się one w przedziale 0,4-4,2 mU/l. Wydawać by się mogło więc, że każdy wynik mieszczący się w podanych “widełkach” jest prawidłowy, nic jednak bardziej mylnego! Dzisiaj postaram się Wam wytłumaczyć, dlaczego należy od razu zmienić lekarza, jeśli wypisał Wam receptę tylko na podstawie wyniku TSH.
Laserowa korekcja wzroku – Optegra (femtoLASIK)
W przyszłym tygodniu miną dwa miesiące odkąd poddałam się zabiegowi laserowej korekcji wzroku. Dwa miesiące temu podjęłam jedną z najlepszych decyzji w swoim życiu, znacząco poprawiając sobie komfort funkcjonowania i spełniając jedno ze swoich marzeń. Teraz odkrywam rzeczywistość na nowo ciesząc się każdym, małym szczegółem, który jestem w stanie zobaczyć bez większego wysiłku. Dziś mogę śmiało powiedzieć, że zyskałam nową jakość życia i niesamowity komfort w codziennym funkcjonowaniu.
Suplementacja kwasami omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle istotne dla funkcjonowania naszego organizmu. Są niezbędne w szczególności dla prawidłowej pracy układu hormonalnego i nerwowego. Spożywane w odpowiedniej ilości i w odpowiednim stosunku do kwasów omega-6 pozwolą nam cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem przez długi czas. Dzisiejszy post zawiera podstawowe informacje na temat kwasów omega-3. Podpowiem też czym się kierować przy kupnie suplementów zawierających kwasy omega-3.
Kilka słów o mnie
Joanna. Wielka miłośniczka zdrowego i aktywnego stylu życia zakochana w bieganiu. Kiedyś (nie)anonimowa czekoladoholiczka, obecnie bezglutenowo kreatywna z niedoczynnością tarczycy. Każdego dnia stawiam czoła swoim słabościom, bo wiem, że nic nie zatrzyma mnie w dążeniu do swoich marzeń!
