Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Wpisy w kategorii 'Zdrowie i uroda'

ŚRODA, 21.03

Jak wyjść z anemii – skuteczne sposoby na podniesienie poziomu żelaza

dieta bogata w zelazo

Niski poziom żelaza we krwi to sygnał ostrzegawczy, abyśmy lepiej przyjrzeli się temu, co spożywamy na co dzień. Przyczyn anemii może być co najmniej kilka, najczęstszą jest jednak właśnie niedobór żelaza, z którym można próbować walczyć – i to bardzo skutecznie! – domowymi sposobami. Zanim sięgniemy po apteczne specyfiki warto zawsze zwrócić uwagę na to, czy w naszym codziennym odżywianiu nie popełniamy błędów, sprawiających że dostarczane z pożywienia żelazo nie jest odpowiednio przyswajane.

PONIEDZIAłEK, 11.12

Syrop miodowo-cytrynowy na wzmocnienie odporności

syrop miodowocytrynowy

Podając Wam przepis na syrop imbirowy wiedziałam, że pojawią się pytania o to czy można go przygotować na bazie miodu. Jak większość z Was wie – miód traci swoje zdrowotne właściwości w temperaturze nieco ponad 40℃. Nie oznacza to jednak, że nie można przygotować wzmacniającego syropu posiadającego wszystkie właściwości miodu. Można – wystarczy po prostu przygotować go w nieco inny sposób. Dzisiaj proponuję Wam syrop z cytryną, ale analogicznie możecie przygotować też ten z imbirem.

ŚRODA, 18.10

Suplementy dla kobiet w ciąży – który wybrać? Ranking produktów

suplementydlaciezarnych

Przygotowanie tego posta zajęło mi naprawdę sporo czasu. Śmiało mogę powiedzieć, że żaden post nie pochłonął dotychczas tyle mojej uwagi i skupienia. Wiem jednak, że mnóstwo kobiet z niego skorzysta, dlatego mimo pewnych problemów podczas jego tworzenia nie poddałam się i tak wreszcie mogę go dziś opublikować. Mam nadzieję, że spełni on Wasze oczekiwania, bo to tak naprawdę post został przygotowany w 100% dla Was – abyście łatwo mogły porównać swój preparat z innymi dostępnymi na rynku.

ŚRODA, 24.05

Kosmetyczna Środa: Catrice HD Liquid Coverage

catrice hd liqiud podklad niezawodny

Jakiś czas temu o tym podkładzie zrobiło się bardzo głośno. Nie wiem kto i kiedy rozpoczął ten boom na niego, ale faktycznie z ciekawości zajrzałam parę razy do Hebe i owszem – można było go kupić, ale tylko w ciemniejszym odcieniach. Koloru 010 (najjaśniejszego) nie było kompletnie nigdzie! Jako, że nie była to dla mnie jakaś wielka tragedia (chciałam go po prostu wypróbować, ale nie zamierzałam jeździć za nim przez całe miasto) to po prostu odpuściłam temat do czasu, gdy odcień 010 wpadł w moje ręce przez totalny przypadek.

SOBOTA, 13.05

Slimmer Time

slimmer time

Jakiś czas temu dostałam propozycję przetestowania Slimmer Time – tabletek wspomagających odchudzanie. Jestem zawsze sceptycznie nastawiona do takich preparatów, ale po poznaniu jego składu chętnie zgodziłam się na udział w testach. Preparat ten zawiera wiele wartościowych składników, których połączenie sprawia, że jest to świetny suplement wspomagający dbanie o zgrabną sylwetkę. Dzisiaj zapraszam Was na krótkie podsumowanie tego jakie efekt zauważyłam podczas stosowania Slimmer Time.

NIEDZIELA, 05.02

TSH to nie wszystko! Diagnozowanie chorób tarczycy – lista niezbędnych badań

diagnozowanie chorob tarczycy

Przy podejrzeniu chorób tarczycy lekarz zawsze zleca zbadanie poziomu TSH we krwi. Normy określające prawidłowe stężenie TSH we krwi mogą się nieco różnić w zależności od laboratorium, w którym wykonujemy badanie, ale zazwyczaj mieszczą się one w przedziale 0,4-4,2 mU/l. Wydawać by się mogło więc, że każdy wynik mieszczący się w podanych “widełkach” jest prawidłowy, nic jednak bardziej mylnego! Dzisiaj postaram się Wam wytłumaczyć, dlaczego należy od razu zmienić lekarza, jeśli wypisał Wam receptę tylko na podstawie wyniku TSH.

CZWARTEK, 15.12

Pielęgnacja olejem kokosowym od stóp do głów (dosłownie!)

pielegnacja olejem kokosowym

Olej kokosowy to zdecydowanie mój ulubiony i najczęściej używany przeze mnie w kuchni tłuszcz. Ma on jednak o wiele więcej zastosowań niż te typowo kulinarne, dlatego każdy słoiczek znika bardzo szybko ze względu na to, że oleju używam również w pielęgnacji całego ciała. Wiele osób stosuje go do olejowania włosów (ja również tak rozpoczynałam moją kosmetyczna przygodę z nim), ale to dużo bardziej uniwersalny kosmetyk, co postaram się Wam udowodnić pokazując moje sposoby na jego wykorzystanie w łazience.

WTOREK, 06.12

Mikołajkowa metamorfoza urodowa z Patrycją Biernat

metamorfoza z patrycja biernat

Ostatnio sporo się dzieje i muszę przyznać, że jestem po prostu zmęczona. Nawet moja Mama kilka dni temu zapytała mnie czy wszystko w porządku, bo mam zmęczoną buzię. No mam – czuję to i widzę niestety. Gdy dziś obudziłam się po kolejnej ciężkiej nocy i spojrzałam w lustro nie byłam gotowa na to, co miało mnie spotkać. Ale w końcu zebrałam się i – mimo mrozu i śnieg – dotarłam do Patrycji. To był najlepszy mikołajkowy prezent jaki mogłam sobie sama podarować – chwila dla siebie i dla urody, polecam każdej z Was :)

CZWARTEK, 01.12

Domowy peeling pachnący świętami

peeling korzenny

Wszystkie składniki wsypujemy do miski i dokładnie ze sobą mieszamy. Gotowy peeling przekładamy do szklanego słoiczka. Jeżeli peeling ma być prezentem świątecznym dla przyjaciółki lub bliskiej osoby – nie zapominamy o ozdobieniu słoiczka z kosmetykiem (możecie wybrać gotowy, tematyczny słoik lub wziąć zwykły i udekorować go np. wstążką z plastrem suszonej pomarańczy lub materiałem w świąteczny print). Gwarantuję, że zachwycicie bliską osobę takim prezentem :)

ŚRODA, 19.10

Kosmetyczna Środa: Eveline Super Match Full HD 2w1 (podkład i korektor)

eveline super match HD korektor i podklad 2w1

Kosmetyczna Środa to z założenia seria, w której dzielić się będę z Wami moimi ulubieńcami kosmetycznymi, ale też czasem kompletnymi niewypałami. W przypadku kosmetycznych hitów zazwyczaj używam ich już dość długo, dlatego mogę Wam wiele o nich opowiedzieć. Dziś jednak głównym bohaterem jest produkt, który jest u mnie od niecałego tygodnia, ale już wiem, że zostanie ze mną na bardzo długo. Co więcej, już teraz mogę powiedzieć, że to najlepszy (i przy okazji najtańszy) podkład jaki do tej pory miałam.