Posty z miesiąca Listopad, 2013
Pyszny Wrocław – Bernard
Tym wpisem zaczynam mały blogowy projekt, a dokładniej serię wpisów na blogów, które dotyczyć będą ciekawych knajpek i restauracji we Wrocławiu. Pyszny Wrocław, bo tak nazwałam te serię to nie tylko spis miejsc wartych polecenia, ale i lista moich ulubionych punktów na kulinarnej mapie Wrocławia.
Zaczynam od perełki. Bernard to jak do tej pory moja ulubiona restauracja. Jedzenie i obsługa na najwyższym poziomie!
Indoor Walking – drugie oblicze bieżni
Gdy Indoor Walking pojawił się na rynku fitnessowym od razu podbił serca wielu kobiet spędzających aktywnie czas. I nie tylko kobiet, bo panów również można spotkać na tych zajęciach. Ba, panowie są nawet instruktorami!
Podczas zajęć chodzi się po Walkerach – specjalnie przygotowanych wąskich bieżniach, które generują wysiłek podobny do tego, którego doświadczamy podczas górskich wędrówek po stromych zboczach!
Jak to właściwie jest z tym glutenem?
Coraz głośniej jest o diecie bezglutenowej bo i coraz więcej osób musi zastosować do jej zasad ze względu na problemy zdrowotne- tj. osoby chorujące na celiakię, u których gluten powoduje nieprzyjemne dolegliwości.
Wydawać się może, że wyeliminowanie wszechobecnego prawie że glutenu to nie lada wyzwanie. Jednak to wcale nie jest takie trudne… Według mnie o wiele trudniej wyeliminować z diety nabiał niż gluten.
Hard Body – nowy program Jillian Michaels
Hard Body – nowy program Jiilian Michaels. Choć jest dostępny już od jakiegoś czasu dowiedziałam się o nim dosłownie kilka dni temu i od razu postanowiłam zgłębić temat. Zebrałam podstawowe informacje, ale najważniejsze są dla mnie moje subiektywne wrażenia. Jutro mam zamiar sprawdzić co tym razem proponuje Jillian.
Dziś trochę ogólników na temat programu a już niedługo (mam nadzieję) pełna relacja i wrażenia po pierwszym levelu.
MILKY PIN UPS- kalendarz Jarosława Wieczorkiewicza- modelki ubrane w mleko i wodę – nie możesz tego przegapić!
Ostatnio natknęłam się na wywiad z Jarosławem Wieczorkiewiczem , architektem i fotografem, który przygotował niezwykły projek. Milky Pin Ups to niezwykle ciekawa i trudna do zrealizowania koncepcja, która, nie ukrywam, wywarła na mnie ogromne wrażenie.
Podczas rocznych prac wylano wiele litrów mleka i wody. W obiektywie uchwycone zostało tysiące klatek, z których wybrano najlepsze i nakładając je na siebie stworzono coś niesamowitego. Sami zobaczcie.
Cytrusowy koktajl z zieloną pietruszką i jabłkiem
Koktajl z pietruszką? Też kiedyś krzywiłam się na samą myśl. Aż pewnego dnia zwyciężyła ciekawość.Ciekawość, która okazała się być pierwszym stopniem do polubienia pietruszki jako składnika koktajli, które są naprawdę pyszne i orzeźwiające.
Zostawiam Wam moją ulubioną kombinację smaków. Może ktoś się skusi i za kilka dni powie, że faktycznie miałam rację i koktajle z pietruszką to fajna sprawa. Bo że zdrowa to nikomu nie muszę chyba mówić.
Bezglutenowy deser: kokosowo-kakaowa tapioka
Tapioka to małe, białe granulki powstałe z bulw manioku. Nie ma smaku ani zapachu, jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu przez co nadaje się dla alergików. Nie zawiera również cholesterolu dlatego mogą ją jeść osoby chore na miażdżycę czy będące na diecie.
U mnie dziś w formie kokosowo-kakaowego deseru warstwowego. Nie za słodki o ciekawej konsystencji – naprawdę fajna odmiana.
Tusz do rzęs Volume Glamour (Bourjois)
Wszystkie kobiety wiedzą, że wybór odpowiedniego tuszu do rzęs to nie lada wyzwanie. Pryz wyborze kieruję się trwałością, uzyskiwanym efektem i wodoodpornością – to moje podstawowe kryteria.
Tusz Volume Glamour pierwszy raz dostałam od Mamy i od tej pory jest stałym bywalcem mojej kosmetyczki. Daje delikatny, naturalny efekt. Dodatkowo jest niezwykle trwały – nie obsypuje się, nie wyciera i utrzymuje na rzęsach przez cały dzień!
Sok z marchwi – cudowny eliksir
Marchew znana jest z tego, że zawiera duże ilości beta-karotenu czyli prowitaminy A. Jednak oprócz beta-kartotenu warzywo to zawiera wiele innych, równie cennych składników, które dbają o naszą urodę, odporność a nawet chronią nas przed rakiem!
Soki z marchwi jak i samo warzywo warto spożywać jesienią, aby wspomóc odporność ale i przez cały rok- żeby cieszyć się nienagannym zdrowiem i urodą.
PODSUMOWANIE: październikowe wyzwanie z Zuzką Light
Październik za nami a wraz z nim wyzwanie z Zuzką Light, które ukończyłam z sukcesem. Tak, tak, udało się! Ku mojemu początkowemu niedowierzaniu i trudnościom, które pojawiły się w trakcie zrobiłam wszystkie 10 treningów i – co jest największym sukcesem – nabrałam ochoty na więcej! Dlatego ćwiczenia z Zuzką pojawiły się na mojej listopadowej rozpisce.
Kilka słów o mnie
Joanna. Wielka miłośniczka zdrowego i aktywnego stylu życia zakochana w bieganiu. Kiedyś (nie)anonimowa czekoladoholiczka, obecnie bezglutenowo kreatywna z niedoczynnością tarczycy. Każdego dnia stawiam czoła swoim słabościom, bo wiem, że nic nie zatrzyma mnie w dążeniu do swoich marzeń!
