Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Posty z miesiąca Listopad, 2013

WTOREK, 26.11

Pyszny Wrocław – Bernard

Pyszny Wroclaw-Bernard

Tym wpisem zaczynam mały blogowy projekt, a dokładniej serię wpisów na blogów, które dotyczyć będą ciekawych knajpek i restauracji we Wrocławiu. Pyszny Wrocław, bo tak nazwałam te serię to nie tylko spis miejsc wartych polecenia, ale i lista moich ulubionych punktów na kulinarnej mapie Wrocławia.

Zaczynam od perełki. Bernard to jak do tej pory moja ulubiona restauracja. Jedzenie i obsługa na najwyższym poziomie!

NIEDZIELA, 24.11

Indoor Walking – drugie oblicze bieżni

indoor-walking

Gdy Indoor Walking pojawił się na rynku fitnessowym od razu podbił serca wielu kobiet spędzających aktywnie czas. I nie tylko kobiet, bo panów również można spotkać na tych zajęciach. Ba, panowie są nawet instruktorami!

Podczas zajęć chodzi się po Walkerach – specjalnie przygotowanych wąskich bieżniach, które generują wysiłek podobny do tego, którego doświadczamy podczas górskich wędrówek po stromych zboczach!

PONIEDZIAłEK, 18.11

Jak to właściwie jest z tym glutenem?

dieta bezglutenowa-miniaturka - Copy

Coraz głośniej jest o diecie bezglutenowej bo i coraz więcej osób musi zastosować do jej zasad ze względu na problemy zdrowotne- tj. osoby chorujące na celiakię, u których gluten powoduje nieprzyjemne dolegliwości.

Wydawać się może, że wyeliminowanie wszechobecnego prawie że glutenu to nie lada wyzwanie. Jednak to wcale nie jest takie trudne… Według mnie o wiele trudniej wyeliminować z diety nabiał niż gluten.

PONIEDZIAłEK, 11.11

Hard Body – nowy program Jillian Michaels

HARD BODY-jillian michaels (4)

Hard Body – nowy program Jiilian Michaels. Choć jest dostępny już od jakiegoś czasu dowiedziałam się o nim dosłownie kilka dni temu i od razu postanowiłam zgłębić temat. Zebrałam podstawowe informacje, ale najważniejsze są dla mnie moje subiektywne wrażenia. Jutro mam zamiar sprawdzić co tym razem proponuje Jillian.

Dziś trochę ogólników na temat programu a już niedługo (mam nadzieję) pełna relacja i wrażenia po pierwszym levelu.

PIĄTEK, 08.11

MILKY PIN UPS- kalendarz Jarosława Wieczorkiewicza- modelki ubrane w mleko i wodę – nie możesz tego przegapić!

milky-pin-ips-calendar-miniaturka

Ostatnio natknęłam się na wywiad z Jarosławem Wieczorkiewiczem , architektem i fotografem, który przygotował niezwykły projek. Milky Pin Ups to niezwykle ciekawa i trudna do zrealizowania koncepcja, która, nie ukrywam, wywarła na mnie ogromne wrażenie.

Podczas rocznych prac wylano wiele litrów mleka i wody. W obiektywie uchwycone zostało tysiące klatek, z których wybrano najlepsze i nakładając je na siebie stworzono coś niesamowitego. Sami zobaczcie.

CZWARTEK, 07.11

Cytrusowy koktajl z zieloną pietruszką i jabłkiem

cytrusowy koktajl z zielona pietruszka i jablkiem (4)

Koktajl z pietruszką? Też kiedyś krzywiłam się na samą myśl. Aż pewnego dnia zwyciężyła ciekawość.Ciekawość, która okazała się być pierwszym stopniem do polubienia pietruszki jako składnika koktajli, które są naprawdę pyszne i orzeźwiające.

Zostawiam Wam moją ulubioną kombinację smaków. Może ktoś się skusi i za kilka dni powie, że faktycznie miałam rację i koktajle z pietruszką to fajna sprawa. Bo że zdrowa to nikomu nie muszę chyba mówić.

ŚRODA, 06.11

Bezglutenowy deser: kokosowo-kakaowa tapioka

kokosowo-kakaowy deser z tapioki-miniatruka

Tapioka to małe, białe granulki powstałe z bulw manioku. Nie ma smaku ani zapachu, jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu przez co nadaje się dla alergików. Nie zawiera również cholesterolu dlatego mogą ją jeść osoby chore na miażdżycę czy będące na diecie.

U mnie dziś w formie kokosowo-kakaowego deseru warstwowego. Nie za słodki o ciekawej konsystencji – naprawdę fajna odmiana.

PONIEDZIAłEK, 04.11

Tusz do rzęs Volume Glamour (Bourjois)

tusz do rzes-volume glamour-boujois-miniaturka

Wszystkie kobiety wiedzą, że wybór odpowiedniego tuszu do rzęs to nie lada wyzwanie. Pryz wyborze kieruję się trwałością, uzyskiwanym efektem i wodoodpornością – to moje podstawowe kryteria.

Tusz Volume Glamour pierwszy raz dostałam od Mamy i od tej pory jest stałym bywalcem mojej kosmetyczki. Daje delikatny, naturalny efekt. Dodatkowo jest niezwykle trwały – nie obsypuje się, nie wyciera i utrzymuje na rzęsach przez cały dzień!

SOBOTA, 02.11

Sok z marchwi – cudowny eliksir

swiezowyciskany sok jablko-marchew-miniaturka

Marchew znana jest z tego, że zawiera duże ilości beta-karotenu czyli prowitaminy A. Jednak oprócz beta-kartotenu warzywo to zawiera wiele innych, równie cennych składników, które dbają o naszą urodę, odporność a nawet chronią nas przed rakiem!

Soki z marchwi jak i samo warzywo warto spożywać jesienią, aby wspomóc odporność ale i przez cały rok- żeby cieszyć się nienagannym zdrowiem i urodą.

PIĄTEK, 01.11

PODSUMOWANIE: październikowe wyzwanie z Zuzką Light

zuka light-pazdzienrikwoe wyzwanie-miniaturka

Październik za nami a wraz z nim wyzwanie z Zuzką Light, które ukończyłam z sukcesem. Tak, tak, udało się! Ku mojemu początkowemu niedowierzaniu i trudnościom, które pojawiły się w trakcie zrobiłam wszystkie 10 treningów i – co jest największym sukcesem – nabrałam ochoty na więcej! Dlatego ćwiczenia z Zuzką pojawiły się na mojej listopadowej rozpisce.