Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Posty oznaczone etykietą 'żelazo'

ŚRODA, 21.03

Jak wyjść z anemii – skuteczne sposoby na podniesienie poziomu żelaza

dieta bogata w zelazo

Niski poziom żelaza we krwi to sygnał ostrzegawczy, abyśmy lepiej przyjrzeli się temu, co spożywamy na co dzień. Przyczyn anemii może być co najmniej kilka, najczęstszą jest jednak właśnie niedobór żelaza, z którym można próbować walczyć – i to bardzo skutecznie! – domowymi sposobami. Zanim sięgniemy po apteczne specyfiki warto zawsze zwrócić uwagę na to, czy w naszym codziennym odżywianiu nie popełniamy błędów, sprawiających że dostarczane z pożywienia żelazo nie jest odpowiednio przyswajane.