Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

Piłka gimnastyczna (swiss ball) to zdecydowanie jeden z tych 'sprzętów’, w które warto się zaopatrzyć ćwicząć w domu (również jeśli jest to trening siłowy!). Pozwala ona na ćwiczenie każdej partii mięśniowej, dzięki czemu jest niezwykle uniwersalna. Dzięki niej w krótkim czasie możemy poprawić swoją równowagę (wymusza to fakt, że piłka sama w sobie nie jest statyczna, tj. porusza się i odkształca wraz z naciskiem na nią). Dziś podpowiem Wam na co należy zwrócić szczególną uwagę przy zakupie piłki gimnastycznej.