Wpisy w kategorii 'Zdrowie i uroda'
Laserowa korekcja wzroku – Optegra (femtoLASIK)
W przyszłym tygodniu miną dwa miesiące odkąd poddałam się zabiegowi laserowej korekcji wzroku. Dwa miesiące temu podjęłam jedną z najlepszych decyzji w swoim życiu, znacząco poprawiając sobie komfort funkcjonowania i spełniając jedno ze swoich marzeń. Teraz odkrywam rzeczywistość na nowo ciesząc się każdym, małym szczegółem, który jestem w stanie zobaczyć bez większego wysiłku. Dziś mogę śmiało powiedzieć, że zyskałam nową jakość życia i niesamowity komfort w codziennym funkcjonowaniu.
Be Organic masło do ciała szałwia i miłorząb japoński do suchej skóry
Pisząc tego posta uświadomiłam sobie, że ostatni post na blogu dodałam nieco ponad miesiąc temu! To pierwsza (i mam nadzieję, że ostatnia) tak długa przerwa, która spowodowana była kilkoma czynnikami, w tym przede wszystkim nową pracą, która pochłania sporo mojego, dotąd wolnego, czasu. Tak czy siak cieszę się, że wracam do Was i to recenzją tak fajnego produktu. Już jakiś czas go stosuję i wreszcie mogę podzielić się z Wami swoją opinią, tym bardziej, że na pewno zagości u mnie na dłużej.
Nie zapomnij namoczyć orzechów i nasion!
Moczenie orzechów i nasion wydaje się być wciąż dla wielu osób zbędną fatygą i wymysłem fanatyków zdrowej żywności. Tak naprawdę jest to jednak niezwykle ważny proces, który zapewni nam, że do naszego organizmu wchłonie się ponad dwa razy więcej cennych substancji niż w przypadku, gdy zostaną one zjedzone bez uprzedniego namaczania. A to nie jedyna zaleta namaczania orzechów. Postaram się dziś pokrótce wyjaśnić Wam dlaczego moczenie orzechów i nasion przed ich zjedzeniem jest tak ważne.
Suplementacja kwasami omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle istotne dla funkcjonowania naszego organizmu. Są niezbędne w szczególności dla prawidłowej pracy układu hormonalnego i nerwowego. Spożywane w odpowiedniej ilości i w odpowiednim stosunku do kwasów omega-6 pozwolą nam cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem przez długi czas. Dzisiejszy post zawiera podstawowe informacje na temat kwasów omega-3. Podpowiem też czym się kierować przy kupnie suplementów zawierających kwasy omega-3.
Cukrowy peeling skóry głowy
Ostatnio na blogu królują zdecydowanie przepisy kulinarne, ale przecież dieta to nie wszystko. Równie ważne jest dbanie o ciało. Dzięki zabiegom pielęgnacyjnym poprawiamy wygląd naszego ciała, włosów czy paznokci, co pomaga poczuć nam się bardziej atrakcyjnie. Dziś mam dla Was pomysł na to jak zrobić prosty i skuteczny peeling do skóry głowy, który sprawdza się u mnie po prostu rewelacyjnie! Świetnie oczyszcza skórę głowy i sprawia, że włosy są miękkie, sypkie i znacznie wolniej się przetłuszczają.
Akcja-regeneracja – chcę mieć piękne, długie włosy
Włosy to bez wątpienia jeden z najbardziej kobiecych atrybutów. Dzięki nim czujemy się atrakcyjnie i kobieco, a mężczyźni zwracają na nas uwagę. Pod warunkiem oczywiście, że nasze włosy są zdrowe, zadbane i błyszczące. Ja ze swoimi miałam kiedyś duży problem, były szorstkie, rozdwajały się, wypadały i generalnie bardziej przypominały siano niż włosy… Dziś napiszę Wam krótko o tym, co okazało się przełomem w ich pielęgnacji i jak zamierzam teraz o nie dbać. Zapraszam do wspólnej walki o piękne, długie i mocne włosy :)
Owocowy kisiel lniany – dla zdrowia i urody
Siemię lniane to jeden z produktów, który jest najczęściej wykorzystywany do domowej pielęgnacji włosów. Można z niego zrobić płukankę do włosów lub maseczkę odżywczą, ale najefektywniejsze jest regularne spożywanie nasion lnu (można kupić mielony len, ale jest on odolejony, czyli pozbawiony zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych). Wielu osobom przeszkadza sam smak siemienia, dlatego mam dla nich pomysł na smaczny i odżywczy kisiel z siemienia lnianego. Pysznie i zdrowo, nie może być lepiej!
Moja pierwsza wizyta u dietetyka i pomiar składu ciała
Wczoraj przed południem udałam się na swoją pierwszą w życiu wizytę u dietetyka ). Nie szłam tam po ułożenie jadłospisu (to chyba najczęstszy cel statystycznego polaka idącego do dietetyka) a najbardziej interesował mnie pomiar składu ciała oraz to, co Pani dietetyk doradzi mi zmienić w obecnym sposobie żywienia i treningu. Wizyta trwałą 45min i wyszłam z niej zaprawdę zadowolona. Dowiedziałam się co zmienić, na co zwrócić uwagę i – przede wszystkim – jaka jest zawartość tłuszczu, mięśni i wody w moim organizmie.
Podsumowanie kuracji preparatem Drenafast
O tym, że przez 20 dni będę testować produkty Drenafast – napój i żel do smarowania – pisałam Wam już jakiś czas temu. Wreszcie (choć trochę z opóźnieniem, za które przepraszam) przyszła pora na moją opinię na temat produktów i na spostrzeżenia dotyczące całej kuracji.
Będzie krótko i na temat – o tym czego się spodziewałam a jak w rzeczywistości zadziałała (lub nie) ta dość krótka kuracja. Jesteście ciekawe? To zapraszam do przeczytania posta :)
20 dni z Drenafast
Przede mną 20 dni z Drenafast. Wraz z innymi blogerkami będę testować preparat w płynie (do spożywania) i w żelu (do smarowania). Na co dzień nie używam żadnych suplementów diety ani wspomagaczy, stawiam na zbilansowaną dietę. Jednak gdy mam możliwość przetestować jakiś preparat (zwłaszcza, gdy są to preparaty o dobrym składzie) to chętnie to robię.
Lubię obserwować swój organizm podczas takich testów, mogę go lepiej poznać.
Kilka słów o mnie
Joanna. Wielka miłośniczka zdrowego i aktywnego stylu życia zakochana w bieganiu. Kiedyś (nie)anonimowa czekoladoholiczka, obecnie bezglutenowo kreatywna z niedoczynnością tarczycy. Każdego dnia stawiam czoła swoim słabościom, bo wiem, że nic nie zatrzyma mnie w dążeniu do swoich marzeń!
