Posty autora
ZWOW #8 – wrażenia po treningu
Gdy podjęłam decyzję o wyzwaniu z Zuzką Light – był początek miesiąca i wiedziałam, że mam dużo czasu. Nieoczekiwanie jednak dopadła mnie choroba i osłabienie organizmu, które nie pozwoliły mi na wykonanie tych intensywnych- mimo że dość krótkich- treningów.
Dziś mamy 23.10 a do wykonania jeszcze 5 treningów… Zostało 9 dni (łącznie z dzisiejszym), mam nadzieję że dam radę. Muszę dać, w końcu to wyzwanie! Nie dam się pokonać!
Brownie z masłem orzechowym
Brownie to zdecydowanie mój ulubiony rodzaj ciasta czekoladowego. Aromatyczne, lekko wilgotne – raj dla takiego czekoladoholika jak ja!
Dawno nie robiłam ciast tego typu, właściwie dawno w ogóle nic nie piekłam… Dlatego postanowiłam wykorzystać ostatni rodzinny obiad i 'obowiązek’ zrobienia deseru wzięłam na siebie 🙂
Tak o to powstało brownie z masłem orzechowym.
Nie tylko głupi ma szczęście – nagrody z konkursów
Mój blog jest dość 'młody’ jednak od momentu jego założenia – ku mojej radości – udało mi się wygrać już trzy konkursy organizowane przez inne blogerki.
W związku z tym, że wszystkie nagrody mam już w domu – chciałam Wam przybliżyć co wygrałam i dlaczego.
Zuzka Light – październikowe wyzwanie
ZWOWy to jedne z tych ćwiczeń, do których już wcześniej robiłam podejście a które okazały się być dla mnie zbyt ciężkie i ani razu nie dotrwałam do końca. Moja kondycja nie jest jeszcze taka jak bym chciała, ale i tak jest znacznie lepiej niż np. rok czy dwa lata temu. I właśnie dlatego gdy przeczytałam u Niebieskoszarej o październikowym wyzwaniu z Zuzką Light pomyślałam, że właściwie dlaczego by nie spróbować.
Bananowe muffiny z musli i bakaliami
Muffiny bananowe to sposób na niecodzienne i ciekawe wykorzystanie musli a jednocześnie ciekawy pomysł na II śniadanie czy słodką przekąskę w ciągu dnia.
Mięciutkie, lekko wilgotne i najeżone bakaliami – takie właśnie są moje muffiny. Jeśli lubisz bakalie – ten przepis jest dla Ciebie. Jeśli nie lubisz – nic nie szkodzi, możesz zrobić muffiny bez dodatków.
BingoSpa – peeling błotny z kwasem mlekowym i kwasami owocowymi
Po drogeryjny peeling do twarzy sięgnęłam, gdy cera zaczęła sprawiać mi drobne problemy. Wybrałam ten, o którym już kiedyś czytałam – błotny z kwasem mlekowym i kwasami owocowymi marki BingoSpa.
Czy jestem zadowolona? Szczerze mówiąc mam mieszane uczucia. Wiem, że wiele dziewczyn chwali go sobie, mi on jednak nie do końca podpasował.
Witaj Nasze Kochanie – naprawdę wyjątkowy projekt
Na początku nie widać praktycznie nic. Później pojawia się malutka kropeczka, która staje się bardziej podobna do groszka. Groszek ten z kolei z czasem staje się bardziej podobny do fasolki aż pewnego dnia zmienia zupełnie swój wygląd… Ma malutkie nóżki, niewielki nosek i niekiedy macha do nieśmiało rączką. Dziecko – nienarodzone a już takie piękne!
Witaj Nasze Kochanie to projekt, którego celem jest zorganizowanie niezwykłej wystawy. Jakiej? Zapraszam do lektury.
Jesienny serniczek z dżemem z czarnej porzeczki (2w1- śniadanie i pyszny deser)
Delikatny, lekko waniliowy, lekki jak chmurka – taki właśnie jest mój śniadaniowy serniczek. I choć nigdy nie przepadałam za tradycyjnymi sernikami to do tego przepisu często wracam. Zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy ciepły sernik pachnący owocami rozgrzewa mnie i poprawia mi humor.
Przepis jest uniwersalny. Dziś przedstawiam akurat owocową wersję, ale wybór dodatków jest naprawdę dowolny. Co kto lubi 🙂
Żelazo – istotna rola w naszym organizmie
Żelazo jest jednym z najważniejszych dla naszego organizmu pierwiastków. Odpowiada przede wszystkim za transport tlenu w czerwonych krwinkach, dlatego jego odpowiedni poziom w organizmie jest bardzo ważny.
Jego niedobór nie wpływa dobrze na nasze samopoczucie, dlatego warto pamiętać o tym,by nasza codzienna dieta była bogata w produkty zawierające dużą ilość żelaza.
NNKT czyli nie takie tłuszcze straszne
Wiele osób będących na diecie unika jak ognia tłuszczów. Bo przecież ‘smażone tuczy’ a ‘masło jest niezdrowe’ … Ludzie wciąż zapominają, że tłuszcze to nie tylko smalec czy olej, ale przede wszystkim NNKT (niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe), które powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował.
Znajdziemy je w takich produktach jak oleje roślinne, ryby czy orzechy.