Posty oznaczone etykietą 'bieganie'
Strzał w 10! – moje plany biegowe
Stawianie sobie małych celów do zrealizowania to jeden sposobów na udowodnienie sobie swojej siły i determinacji. W ten sposób pokazujemy sobie, że możemy więcej, dalej, mocniej… I tak też mi do głowy przyszedł pewien plan, który od jutra wcielam intensywnie w życie, żeby udowodnić sobie, że mogę więcej niż mi się wydaje! Tak więc dziś króciutko o moich planach na najbliższe 2 miesiące a co za tym idzie – również o planach treningowych na najbliższy czas.
Bieganie zimą – kilka zasad odpowiedniego ubioru
Za ciemno, za zimno, śnieg pada… Takie wymówki najczęściej stosujemy, gdy zamiast biegania wybieramy ciepły kocyk, herbatę i ulubiony serial. W ciepłym domu czujemy się bezpieczniej i bardziej komfortowo a przecież bieganie zimą może by równie przyjemne jak latem! Wystarczy tylko pamiętać o kilku prostych zasadach ubioru, dzięki którym nie tylko zapewnimy sobie komfort i przyjemność zimowego biegania, ale również uchronimy się przez przeziębieniami.
Kilka słów o mnie
Joanna. Wielka miłośniczka zdrowego i aktywnego stylu życia zakochana w bieganiu. Kiedyś (nie)anonimowa czekoladoholiczka, obecnie bezglutenowo kreatywna z niedoczynnością tarczycy. Każdego dnia stawiam czoła swoim słabościom, bo wiem, że nic nie zatrzyma mnie w dążeniu do swoich marzeń!
