Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Jak dobrać idealny biustonosz sportowy?

bisutonoszsportowy-jakwybrac

Aktywność sportowa to szereg korzyści – począwszy od poprawy kondycji, poprzez modelowanie ciała, na lepszym samopoczuciu kończąc. Jednak by w pełni korzystać z uroków sportu, warto zadbać o to, by jego uprawianie rzeczywiście przekładało się poprawę zdrowia i wyglądu. Oznacza to poprawne wykonywanie ćwiczeń, regularnie treningi oraz zadbanie o odpowiednią odzież sportową. Ćwiczące kobiety powinny w szczególności zwrócić uwagę na stanik sportowy, który będzie podtrzymywał i chronił piersi przed nadmiernymi wstrząsami.

Czy biustonosz sportowy jest konieczny do ćwiczeń?
Zdecydowanie warto się w niego zaopatrzyć – każda regularnie ćwicząca kobieta z pewnością doceni zalety posiadania dobrze dopasowanego biustonosza sportowego. Prawidłowo dobrana bielizna zapewnia wygodę i komfort ćwiczeń, a także zabezpiecza przed niepotrzebnymi obciążeniami. Staniki sportowe chronią przed urazami skóry, przedwczesnym obwisaniem biustu i rozciąganiem więzadeł, które go podtrzymują. Oprócz znikształceń piersi źle dobrany biustonosz sportowy może doprowadzić do bólów głowy, pleców czy kręgosłupa.

Dobrze dopasowane i solidnie wykonane biustonosze sportowe powinny w szczególności docenić posiadaczki większego biustu – są one najbardziej narażone na wymienione wcześniej urazy. Znalezienie idealnego biustonosza nie jest łatwe, ale warto poświęcić trochę czasu i poszukać odpowiedniego modelu.

Gdzie kupić biustonosz sportowy?
Bogatą ofertę tej części garderoby znajdziemy naturalnie w każdym dobrym sklepie sportowym. Uprawianie sportu w specjalnie przystosowanej do tego bieliźnie stało się tak popularne, że specjalne biustonosze (i inną odzież sportową) można kupić nawet w sklepach popularnych marek takich jak H&M, BonPrix czy Zalando, w którym znajdziemy produkty firm: Adidas, Nike, Triumph czy Reebook.

Ceny biustonoszy sportowych są bardzo zróżnicowane – proste staniki można kupić już za 50 zł, a dobre markowe produkty kosztują często ponad 200 zł. Oszczędności można szukać w Internecie porównując ceny poszczególnych modeli w różnych sklepach i wykorzystując w trakcie zakupów kupony rabatowe (np. na Tanio.co). Warto pamiętać, że wszystkie przedmioty zakupione w sklepach online można zwrócić w terminie do 14 dni bez podawania przyczyn. Często wysyłka, jak i odesłanie produktu (np. w Zalando) są całkowicie bezpłatne, więc źle leżący biustonosz można bez problemu oddać.

Jakie są rodzaje staników sportowych?
Dobranie właściwego biustonosza uzależnione jest od rodzaju aktywności sportowej i wielkości posiadanego biustu. Im bardziej wzmożony ruch i większy biust, tym stanik sportowy powinien być stabilniejszy. Wyróżnia się trzy rodzaje biustonoszy sportowych:
- Kompresyjne (compression bra),
- Z dzielonymi miseczkami (encapsulated compression bra),
- Z oddzielnymi miseczkami i regulacją (adjustable encapsulated compression bra).

jak-wybrac-dobry-stanik-sportowy

Najpopularniejszy typ biustonosza „compression bra” polecany jest posiadaczkom mniejszych i średnich biustów. Staniki te przyciskają piersi do siebie i do klatki piersiowej, zapobiegając ich drganiom w trakcie ruchu.

Biustonosze sportowe z dzielonymi miseczkami gwarantują większą stabilność piersi, obejmują każdą z nich z osobna i przyciskają do ciała. „Encapsulatetd compression bra” bardziej przypominają tradycyjne biustonosze oraz zapewniają bardziej komfortowe i naturalne ułożenie piersi. Nadają się z tego względu dla posiadaczek nieco większych biustów.

Ostatni typ staników sportowych – ”adjustable encapsulated compression bra”, są najrzadziej spotykane i ze względu na największą stabilność, polecane paniom z bardzo obfitym biustem. Biustonosze te mają regulowaną taśmę pod biustem oraz szerokie, nieelastyczne ramiączka, które można regulować. Mocne zapięcia mogą przyczyniać się do otarć, dlatego bardzo ważne jest wybranie dobrze leżącego modelu.

Równie ważnym czynnikiem w wyborze odpowiedniego biustonosza sportowego jest stopień potliwości w trakcie ćwiczeń. Jeżeli wysiłek jest bardzo intensywny, należy zwrócić szczególną uwagę na dobrą jakość materiału stanika, który będzie szybko i efektywnie odprowadzał wilgoć z ciała i zapewniał odpowiednią wentylację.

Jak dobrać rozmiar biustonosza sportowego?
Dobrze dobrany biustonosz sportowy powinien być bardziej ciasny od zwykłego. Aby dobrze dobrać jego rozmiar należy:
1. Zmierzyć się ciasno pod biustem, a następnie odjąć od otrzymanej wartości 5 cm – zaokrąglony w dół wynik będzie obwodem biustonosza.
2. Czynność należy powtórzyć na wysokości biustu, jednak tym razem luźno (można mieć na sobie dobrze dopasowany stanik).
3. Kolejnym krokiem jest ustalenie wielkości miseczki – należy obliczyć różnicę obwodu w biuście i pod biustem, a następnie odczytać swój rozmiar wg jednej z tabel dostępnych w Internecie.

Dobrze leżący biustonosz powinien ciasno przylegać i podtrzymywać biust w trakcie podskoków, a jednocześnie być wygodny. Taśma pod biustem nie może przesuwać się w dórę podczas podnoszenia rąk, a piersi powinny całe mieścić się w miseczkach i nie tworzyć wokół nieestetycznych wybrzuszeń. Warto sprawdzić również czy szwy są gładko wykończone i nie będą podrażniały skóry podczas ruchu.

Zbliżające się lato jest dobrą motywacją do wytężonej walki o idealną sylwetkę i dodatkowego ruchu. Dobrze dobrany biustonosz sportowy zapewni komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń. Pozwoli dłużej cieszyć się pięknymi i kształtnymi piersiami, ograniczając ich ruchy w trakcie biegów, podskoków oraz innych aktywności. Idealnie dobrany biustonosz sportowy powinien sprawić, że poczujesz się, jakbyś w ogóle nie miała biustu.


Artykuł został opracowany przez serwis Tanio.co we współpracy z blogiem dziewczynainformatyka.pl

Podziel się:
Dodano: 02-05-2014
W kategorii: Sport
Tagi:
  • http://[email protected] zycienienabogato

    Oj tak, to bardzo ważna część garderoby dla kobiet, które ćwiczą. Kiedyś myślałam, że to “wymysł” i można ćwiczyć w czym się chce. Ale szczególnie dla kobiet z dużym biustem, dobre “usztywnienie” to podstawa. I wygodnie i zdrowo dla kręgosłupa. Warto w to zainwestować!

    • http://[email protected] zycienienabogato

      Oj tak, to bardzo ważna część garderoby dla kobiet, które ćwiczą. Kiedyś myślałam, że to “wymysł” i można ćwiczyć w czym się chce. Ale szczególnie dla kobiet z dużym biustem, dobre “usztywnienie” to podstawa. I wygodnie i zdrowo dla kręgosłupa. Warto w to zainwestować!
      http://zycienienabogato.blogspot.com/

  • fitka

    czy można prosić o wskazanie marki albo sklepu internetowego, gdzie znajdę biustonosz na większy biust? mój zwykły biustonosz na codzień to F, zatem niestety nawet L nike/adidas to nie moj rozmiar :(

    • dziewczynainformatyka

      jeśli chodzi o staniki sportowe dla kobiet z dużym biustem to polecam szukać takich marek jak Panache, Freya czy Shock Absorber ;)