Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Posty z miesiąca Lipiec, 2013

WTOREK, 30.07

Ektomorfik, mezomorfik i endomorfik, czyli słów kilka o typach budowy ciała

typybudowysylwetki

Mało kto wie czym jest samotyp. Jeszcze mniej ludzi zdaje sobie sprawę tego, że powinien być podstawą układania efektywnego treningu i odpowiednio zbilansowanej diety.

Wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje samotypu- typu udowy ciała, są to: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik. Czym się różnią i jakie są ich charakterystyczne cechy? O tym w dzisiejszym poście.

PIĄTEK, 26.07

Amore pomidore

zdjęcie (1)

Niegdyś uważane za trujące , za czasem podbiły serca wielu narodów. Dziś są podstawą wielu tradycyjnych dań w państwach na całym świecie.

Są cennym źródłem antyoksydantów i wielu witamin. Wzmacniają naszą odporność, chronią naszą skórę a do tego jak smakują! Pomidor to jedno z najczęściej spożywanych warzyw – i nie ma się co dziwić, bo nie dość, że są pyszne to jeszcze jakie zdrowe!

ŚRODA, 24.07

Moja codzienna suplementacja

suplementacja-miniaturka

Zdarza się, że zdrowa i zbilansowana dieta nie dostarcza nam odpowiedniej ilości składników odżywczych i witamin. W takiej sytuacji warto udać się do apteki i zapytać farmaceutę o odpowiedni dla nas preparat, który pomoże uzupełnić nam niedobory.

Należy jednak pamiętać, że nie zawsze wybrany przez nas lek pomoże i czasem trzeba będzie zasięgnąć porady lekarza specjalisty.

WTOREK, 23.07

Ekspresowe ciasteczka kakaowe

kakaoweciasteczkazkokosem-miniaturka

Te ekspresowe ciasteczka kakaowe są idealne na poprawę humoru w gorszy dzień lub gdy niespodziewanie odwiedzają nas goście. Proste i sprawdzone, wystarczy kilka chwil by delektować się ich głębokim, kakaowym smakiem.

Przekonaj się sama jak niewiele trzeba by je zrobić! Wystarczy raz upiec te ciasteczka, by zakochać się w nich i często wracać do tego przepisu.

PONIEDZIAłEK, 22.07

Jantar – cudowna moc bursztynu

jantar-odzywka

Jantar- bursztynowa wcierka wychwalana przez wiele kobiet, bez wątpienia słyszała o niej każda włosomaniaczka. Zawarte w niej substancje aktywne i ekstrakty roślinne mają za zadanie zmniejszyć wypadanie włosów i przyspieszyć ich porost a co za tym idzie – mają pomóc nam cieszyć się mocnymi i gęstymi włosami.

Jak jest naprawdę? O tym w dzisiejszym poście.

SOBOTA, 20.07

Zimna woda zdrowia doda!

wodazcytryna-miniaturka

Woda jest niezbędna do życia dlatego tak ważne jet uzupełnianie płynów w trakcie dnia. Niestety wiele osób nie przykłada do tego wagi lub sięga po barwione chemicznie napoje. A przecież nie ma nic zdrowszego niż woda mineralna.

Nie lubisz pić wody? Wolisz smakowe napoje? Dziś o tym co i jak pić, żeby wyszło nam to na zdrowie.

PIĄTEK, 19.07

Baltic Sand od Lovely

baltic-sand5

Niedawno w moje ręce wpadł lakier Lovely z serii Baltic Sand, który od razu skradł mi serce! Piaskowe drobinki uzupełnione brokatem mienią się w słońcu dając niesamowity efekt. Już dawno nie byłam zachwycona swoimi paznokciami.

To lakier w który warto zainwestować. Trwały, wydajny i robi ogromne wrażenie!