Odżywianie – Strona 31 – Dziewczyna Informatyka

Czekoladowy pudding chia z musem bananowym

Dziewczyna Informatyka / 2014-09-05

Nasiona chia to naprawdę ciekawy produkt. Małe, czarne ziarenka przypominające sezam potrafią w kilkanaście minut zmienić się w nieco większe kuleczki o żelowej konsystencji. Choć same w sobie nie mają smaku to doskonale przenikają smakiem mleka, w którym je namoczymy i dodatków, które do nich dodamy. I choć to superfood – trzeba to przyznać – nie należy do najtańszych to raz na jakiś czas warto sobie podarować małą torebeczkę tych małych, cudownych nasionek by cieszyć się nietypowym, pysznym śniadaniem.

Odżywianie

Pudełka i pudełeczka – moje lunchboxy

Dziewczyna Informatyka / 2014-09-02

Zdrowe odżywianie to nie tylko lekkie potrawy, ale i regularność ich spożywania. Lecz jak tu jeść regularnie, gdy trzeba iść na kilka godzin do pracy lub szkoły? Wystarczy jedzenie wziąć ze sobą. Zazwyczaj min. 2 posiłki dziennie wypadają mi poza domem. Nie jem wtedy jednak w żadnych restauracjach ani barach studenckich. Jedzenie zabieram ze sobą z domu, żeby mieć pewność że nawet będąc poza domem jem zdrowo, wiedząc co znajduje się w moim posiłku.

Odżywianie

Paczka pełna dobroci od Skworcu

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-29

Gdy wczoraj wieczorem siedziałam na kanapie z kubkiem gorącej herbaty (walczę jeszcze z uciążliwym katarem, który przyczepił się do mnie po powrocie do Polski) studiując notatki na wrześniowy egzamin usłyszałam dzwonek do drzwi. Gdy otworzyłam drzwi zobaczyłam listonosza, który przyniósł dla mnie paczkę pełną dobroci od firmy Skworcu.

W paczce znalazłam wiele pysznych i zdrowych rzeczy, które na pewno znajdą zastosowanie w mojej kuchni i codziennej diecie.

Odżywianie

Czekoladowy budyń jaglany

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-27

Dla wielu kobiet zaczynających odchudzanie najtrudniejsza jest rezygnacja ze słodyczy. A przecież wcale nie trzeba z nich rezygnować, możemy same w domu przygotowywać desery, które nie tylko zaspokoją naszą ochotę na słodycze, ale przede wszystkim będą pożywne i wartościowe. Takim właśnie deserem jest czekoladowy budyń jaglany, który ja osobiście uwielbiam za jego mocno czekoladowy smak oraz odżywcze właściwości, które zawdzięcza swojemu głównemu składnikowi czyli kaszy jaglanej.

Odżywianie

Wegański obiad – papryka faszerowana ryżem i soczewicą

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-10

Faszerowane warzywa można bardzo często znaleźć w moim jadłospisie. Są smaczne, zdrowe i świetnie nadają się również na posiłek jedzony w pracy czy na uczelni. Nie potrafię powiedzieć, które warzywo lubię najbardziej w wersji faszerowanej, ale moja top trójka to zdecydowanie cukinia, papryka i pomidor. Dziś mam dla Was przepis na faszerowaną paprykę w wersji wegańskie – z ryżem, soczewicą, pieczarkami i nie tylko. Świetnie smakuje na ciepło jak i na zimno. Idealnie nadaje się do wzięcia do pracy czy na uczelnię.

Odżywianie

Catering dietetyczny we Wrocławiu: cateringdietetyczny.pl (Sztuka Jedzenia)

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-09

Na przedwczorajsze posiłki czekałam z ogromną ciekawością. Miał to być catering dietetyczny od firmy Sztuka Jedzenia (tylko jeden dzień próbny, nie korzystam z tego typu usług regularnie) złożonych z posiłków dobranych przez panią dietetyk, u której byłam kilka dni temu. Byłam ciekawa nie tylko tego, co dostanę do jedzenia, ale też czy posiłki będą odpowiadały moim upodobaniom żywieniowym i temu, co zawarte było w wywiadzie żywieniowym. Zapraszam na drugi wpis o cateringach dietetycznych we Wrocławiu.

Odżywianie

Bezglutenowy chleb z ziarnami

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-07

Dużo osób będących na diecie bezglutenowej piecze chleby z gotowych mieszanek przeznaczonych do tego celu. Nie trzeba jednak kupować gotowych mieszanek, żeby cieszyć się ciepłym i chrupiącym chlebem bezglutenowym z rana. Ostatnio skorzystałam z 3 rodzai mąk (naturalnie bezglutenowych), które zawsze są w mojej kuchni i na ich bazie upiekłam pyszny chleb z ziarnami. Wiem, że wiele z Was czeka na ten przepis, dlatego zapraszam – do zapoznania się z nim i oczywiście do pieczenia chleba, bo to naprawdę prosty przepis.

Odżywianie

Fit nutella (dietetyczna nutella z awokado)

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-02

Wystarczy dosłownie kilka minut, aby móc cieszyć się rewelacyjnym kremem z awokado zwanym dietetyczną nutellą. To prawdziwa gratka dla tych, którzy lubią od czasu do czasu zjeść coś słodkiego nie martwiąc się przy tym o linię.

Sama nie przepadam za awokado a jestem zakochana w tym kremie! Jest po prostu pyszny! Świetnie nadaje się do posmarowania omletów, naleśników, placków czy gofrów. Nie mówiąc już o tym, że super smakuje bez niczego, wyjadana wprost ze słoiczka 😀

Odżywianie

Catering dietetyczny we Wrocławiu: cateringnadiecie.pl

Dziewczyna Informatyka / 2014-08-01

Jakiś czas temu u Ł. w pracy testowali wrocławskie cateringi dietetyczne. Wpadłam więc na pomysł, żeby na blogu opisać cateringi dietetyczne dostępne na wrocławskim rynku. Choć sama na pewno nie będę z nich regularnie korzystać (bądźmy szczere – za jednodniowe menu trzeba zapłacić od 50 do nawet 65zł a w domowych warunkach za tę kwotę mamy posiłki na 3-4 dni) to wiem, że sporo osób korzysta z takich usług. Dziś opinia o pierwszej firm, która swoje usługi oferuje na stronie cateringnadiecie.pl

Odżywianie

Bezglutenowe gofry ryżowe

Dziewczyna Informatyka / 2014-07-28

Niektórzy myślą, że dieta bezglutenowa to prawdziwa katorga i jedzenia w kółko tego samego. Nie muszę chyba tłumaczyć, że te osoby są w ogromnym błędzie. Będąc na diecie bezglutenowej nie trzeba wcale rezygnować z ulubionych potraw, wystarczy tylko umiejętnie zamieniać składniki (głównie mąki). Ja uwielbiam mąkę ryżową, którą obecnie używam w kuchni najczęściej. Nie tylko jest ona bezglutenowa, ale także dodaje charakterystycznego smaku słodkim potrawom. Można z niej przygotować np. pyszne, chrupiące gofry.