Zdrowe i kolorowe życie dziewczyny informatyka

 

Posty oznaczone etykietą 'ćwiczenia ramion'

CZWARTEK, 31.07

Trening siłowy: triceps

cwiczenianatriceps2

Jednym z moich kompleksów były zawsze wiotkie ramiona. Z zazdrością patrzyłam na kobiety o atletycznej sylwetce, które z dumą podkreślały strojem szczupłe a zarazem umięśnione ramiona. Teraz zamiast zazdrościć tym kobietom budowy ramion – działam.

Dla tych z Was, które chcą popracować nad swoimi ramionami, mam kilka efektywnych ćwiczeń na triceps, które powinnyście włączyć do swojego codziennego treningu.